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A SEMUSA (Secretaria Municipal de Saúde) Emas-PB \"JANEIRO BRANCO\"
Por ASCOM Segunda-Feira, 18 de Janeiro de 2021
A SEMUSA (Secretaria Municipal de Saúde) Emas-PB, neste mês intitulado pelo Mistério da Saúde de "JANEIRO BRANCO", cujo é dedicado a prevenção e ao cuidado com a saúde mental.
Ascom
Como se sabe é necessário que sua MENTE, juntamente com o seu corpo estejam em equilíbrio, para que assim você possa estar em paz consigo mesmo(a), podendo então realizar suas tarefas diárias.
Então se liga nessas dicas que valem ouro:
Sempre tire um tempo para você;
Saiba dizer não quando for necessário, para não sobrecarregar sua mente;
Ore, reze, medite;
Aproveite os momentos com a família e os amigos;
Pratique atividades físicas;
Tenha uma alimentação saudável;
Não abra mão de uma boa noite de sono.
Fazendo essas coisas simples você estará cuidado do seu bem-estar mental, físico e social.
Lembre-se, caso esteja passando por algum problema mental, não hesite em procurar a ajudar de um profissional de saúde.
Vale mencionar que janeiro é o mês dedicado a prevenção e o cuidado com a saúde mental, mas isso vale para todos os meses do ano.
O equilíbrio MENTAL e FÍSICO, são a chave para ter uma vida feliz!!
